八段锦

传统体育、游艺与杂技

内容简介

唐代河南登封，嵩山脚下云雾缭绕，道家隐士钟离权常年隐居于嵩阳观，潜心修行悟道。彼时嵩山僧人、道士众多，常年静坐修行，不少人因久坐不动、气血不畅，出现体衰乏力、精神萎靡的状况，钟离权决心创编一套无需剧烈运动、能调理身心的养生功法。他每日流连于嵩山山间，观察草木抽芽、鸟兽作息，模仿猿猴伸腰、鹤鸟展翅的姿态，结合道家“顺应自然、天人合一”的养生之道，融入中医经络学说中“疏通气血、滋养脏腑”的核心要义，历...

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